Manfaat Tidur Siang
Manfaat Tidur Siang

Siapa bilang tidur siang itu bukan merupakan sebuah aktivitas penting yang perlu dilakukan oleh siapapun. Tidur siang sendiri pun memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Manfaat tidur siang tidak akan hanya membuat kita menjadi lebih segar dan bertenaga kembali setelah aktivitas, akan tetapi juga sangat penting bagi pertumbuhan. Hal ini sangat erat hubungannya dengan tumbuh dan kembang yang terjadi pada anak-anak.

Anak-anak biasanya selalu memiliki jadwal tidur siang yang sudah menjadi kebiasaan banyak orang tua selama ini. Hal ini bukan untuk membuat anak kita tidak keluar pada siang hari dan bermain dengan teman-temannya di bawah terik matahari.

Tidur siang sendiri memiliki manfaat lain yang akan membantu tumbuh kembang anak menjadi lebih baik. Seperti yang kita ketahui bahwa anak harus sangat diperhatikan pola makan, istirahat dan olahraga. Beberapa faktor tersebut pula yang akan mempengaruhi sistem imun kekebalan tubuh anak kita yang sedang berkembang.

Perkembangan ini penting terutama agar anak tidak hanya menjadi aktif tetapi juga memiliki waktu cukup untuk beristirahat. Setelah melakukan banyak aktivitas sebelumnya, anak bisa melakukan tidur siang. Jika dilihat secara umum, maka manfaatnya hanya akan membuat badan menjadi lebih segar dan tidak membuatnya stress. Namun, di sisi lain, dengan tidur siang akan membawa anak menjadi lebih kreatif dengan kinerja otak yang lebih baik.

Disini, anak akan mudah mengingat dan memiliki kemampuan berpikir yang baik. Hal ini sangat penting dimana anak tidak hanya berkembang secara fisik tetapi juga berkembang secara pikiran dan juga kecerdasannya. Dengan demikian, anak pun akan lebih kreatif dalam berpikir terutama di masa emas pertumbuhannya.

Tentu saja kegiatan ini juga diimbangi dengan asupan gizi yang teratur serta olahraga yang baik, sehingga Manfaat tidur siang pun bisa menjadi salah satu manfaat yang baik untuk perkembangan otaknya. Jadi, penting bagi Anda para orang tua untuk selalu menjaga kebutuhan gizi anak dan pastikan mereka tumbuh dengan baik untuk masa depannya yang cerah.

Leave a Reply