cara menjaga kehamilan
cara menjaga kehamilan

Menjadi seorang ibu dan dikaruniai buah hati yang cantik merupakan salah satu impian bagi semua wanita. Salah satu fase atau tahapan yang harus kita lalui saat akan memiliki seorang buah hati adalah fase kehamilan. Pada saat tahapan tersebut kita akan mengandung janin buah hati kita selama kurang lebih selama sembilan bulan. Dalam tahapan itu juga maka kesehatan dan kesempurnaan buah hati kita akan ditentukan. Karena apabila kita mampu menjaga kesehatan bayi yang masih berbentuk dalam janin maka kita akan memiliki buah hati yang sehat tanpa ada kekurangan sama sekali. Salah satu cara yang haru skita lakukan adalah mencari cara menjaga kehamilan agar buah hati kita akan terlahir sempurna.

Ada beberapa cara menjaga kehamilan agar bayi yang dikandung selama sembilan bulan tetap terjaga kesehatannya salah satunya adalah dengan melakukan beberapa langkah sederhana di bawah ini diantaranya adalah :

  1. Menjaga pola makan. Seorang ibu hamil bukan berarti harus dilarang untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan. Selama makanan tersebut diproses dengan cara yang higienis serta mengandung bahan makanan yang bergizi maka seorang ibu hamil bis amengkonsumsi makanan apa saja.
  2. Tidak merokok. Bagi seorang ibu hamil yang sebelumnya memiliki kebiasaaan merokok, mulai dari sekarang harus mulai berhenti dari kebiasaan tersebut. Semua itu dikarenakan sebatang rokok tidak hanya akan membahayakan kesehatan ibu yang mengandung tetapi juga akan berakibat buruk bagi bayi yang sedang di kandungnya.
  3. Berhenti mengkonsumsi berbagai macam obat kimia. Bagi anda yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi suplemen maupun obat-obatan kimia yang lainnya maka mulai dari sekarang anda harus berhenti dari kebiasaan tersebut, karena obat kimi secara tidak langusng akan mempengaruhi bayi yang sedang dikandung.
  4. Hindari stres. Bagi seorang ibu hamil khususnya bagi mereka yang baru pertama kali menagalaminya mungkin akan memiliki berbagai macam beban pikiran yang menjadi penyebab stres. Stres sendiri juga bisa menjadi salah satu faktor yang akan mempengaruhi kesehatan bayi yang ada di dalam kandungan.