Hal terpenting Dalam menanggulangi gejala kulit kering dan gatal adalah memelihara humiditas kulit dengan bagus. Kulit terlihat segar, terasa nyaman dan sangat lembab. Berikut sejumlah trik guna mempertahankan kulit senantiasa terhidrasi:
- Pilih pelembab yang cocok. Pilih pelembab menggunakan materi natural serupa gliserin, asam hialuronat, atau ceramide. Sesudah mandi, segera gunakan pelembap guna mempertahankan humiditas kulit.
- Konsumsi air yang memadai Hidrasi intern amat berguna; rekomendasi umum yakni minum sekurang-kurangnya delapan gelas air per hari untuk menunjang memelihara keseimbangan cairan.
- Jauhi produk yang mengandung alkohol lantaran bisa menyebabkan pemeliharaan kulit menjadi makin kering, sehingga disarankan untuk memilah produk yang enggak memuat alkohol atau materi kimia kuat lainnya.
- Gunakan humidifier Humiditas yang rendah mampu memicu hilangnya kelembapan kepada kulit. Memakai pelembab udara di dalam ruangan dapat meringankan memelihara kelembapan udara, lebih-lebih di situasi ber-AC.
- gaya hidup sehat. Pola bersantap yang berimbang, istirahat yang memadai serta mencegah stres menjadi aspek mendasar kesehatan kulit. Memakan hidangan berisi nutrisi menambah keadaan kulit yang terbaik, dengan vitamin dan mineral yang membantu vitalitas kulit daripada dalam ke luar.
- Selain itu, berguna juga untuk menentukan produk pemeliharaan kulit yang sesuai dengan tipe kulit Anda. Kulit kering dan gatal dapat diperburuk dengan penggunaan produk yang sangat keras ataupun enggak sesuai untuk kulit Anda. Produk yang diformulasikan spesial guna kulit rentan membantu meredakan iritasi dan menjaga keseimbangan kelembapan natural kulit.
- Olahraga juga berfungsi di dalam mempertahankan kebugaran kulit. Kegiatan jasmani meningkatkan perputaran darah, mendukung menyiapkan oksigen beserta nutrisi ke sel-sel kulit, dan menunjang mekanisme detoksifikasi. Pastikan juga untuk mandi sesudah berolahraga guna meredakan keringat dan kotoran yang barangkali menutup pori-pori.
- Penting juga untuk menjauhkan paparan cahaya matahari langsung secara berlebihan. Cahaya UV mampu mengganggu kulit serta memacu proses penuaan. Setiap kali Anda beraktivitas di luar ruangan, gunakanlah sunblock dengan nilai SPF yang sesuai untuk melindungi kulit Anda dari efek rawan sinar matahari.
Cara mudah menghindari kulit kering dan gatal adalah dengan menjaganya senantiasa terhidrasi. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mencegah gatal pada kulit kering atau sensitif, kunjungi Aveeno.
No Comment