Resep Jus Sehat
Resep Jus Sehat

Resep Jus Sehat Tubuh yang sehat adalah idaman semua orang, akan tetapi dengan hanya satu kebiasaan buruk, tubuh yang sehat akan menjadi sangat sulit untuk diwujudkan. Salah satu kebiasaan buruk tersebut adalah pola makan yang tidak sehat. Pola makan yang tidak sehat tanpa mempertimbangkan nilai gizi dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh akan sangat rentan mengundang berbagai macam penyakit yang membahayakan kesehatan.

Asupan makanan yang cukup dan teratur akan menjadikan tubuh lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya tersebut. Buah dan sayuran adalah dua jenis makanan yang perlu dikonsumsi secara teratur agar mampu memberikan manfaat yang sangat besar bagi tubuh. Buah dan sayuran yang dikonsumsi akan mampu menutrisi tubuh dan memenuhi segala macam kebutuhan gizi yang diperlukan. Mengolah buah dan sayuran menjadi resep jus sehat adalah salah satu cara lain yang bisa membuat semua orang lebih bersemangat untuk mengkonsumsi sayur dan buah.

Resep Jus Sehat

Ada beberapa macam jenis resep jus sehat yang bisa diolah dan dibuat, salah satunya adalah jus bayam dan mangga. Jus ini sangat efektif dan bermanfaat untuk mengatasi perut yang terasa begah. Campuran mangga dan bayam akan membantu proses pencernaan dalam tubuh menjadi lebih baik karena baik mangga maupun bayam memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Resep jus sehat selanjutnya adalah jus susu almond, pisang, stroberi dan kurma. Susu almond memiliki kandungan kalori yang paling rendah di antara berbagai macam jenis susu. Perpaduan antara stroberi, pisang dan kurma akan membuat minuman ini menjadi lezat sekaligus mampu melengkapi nutrisi dan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Jus jeruk dan yoghurt bisa menjadi salah satu pilihan resep jus sehat lainnya yang akan memberikan manfaat cukup besar bagi tubuh. Jus ini sangat cocok menjadi salah satu menu yang harus dikonsumsi ketika akan menjalankan program diet. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam jeruk akan mampu mengatasi berbagai macam lemak jahat yang ada di dalam tubuh. Ketiga macam pilihan jus sehat tersebut bisa dibuat dengan sangat mudah dan akan memberikan manfaat yang cukup besar bagi tubuh.