kesehatan

Cara membuat Resep Jus Sehat Untuk Bayi

SulaemanSeptember 10, 2016

Buah – buahan adalah jenis makanan yang banyak mengandung gizi dan vitamin serta serat. Sehingga bagus sekali untuk tumbuh kembang anak – anak. terkhusus bayi yang masih berusia 6 bulan, pastinya juga sangat membutuhkan asupan buah – buahan. Akan tetapi, bayi belum bisa mengkonsumsi makanan – makanan yang tidak halus. Sehingga anda harus membuat buah – buahan yang akan diberikan kepada bayi itu dalam bentuk jus buah.

Jus buah ini bagus sekali dijadikan minuman pendamping asi, sebab selain mendapatkan kebutuhan gizi dai asi, bagi juga akan terpenuhi kebutuhan seratnya yang didapatkan dari buah – buahan. Bunda bisa membuat aneka resep jus sehat  untuk bayi  bunda.

Namun, dalam membuat resep jus sehat untuk bayi, bunda haruslah berhati – hati, sebab, sekalipun buah – buahan itu sangat baik, namun bunda harus memperhatikan pula bagaimana kesiapan pencernaan anak. ada beberapa hal yang harus bunda perhatikan ketika akan membuat resep jus sehat untuk bayi, di antaranya adalah :

1. Pilihlah buah – buahan yang tepat, maksudnya adalah jangan sembarangan membuat jus untuk anak bayi. Bunda harus memilah dan memilih buah – buahan yang kira – kira akan baik ketika dicerna dalam system pencernaan bayi. Diusahakan bunda jangan sampai memberikan buah – buahan yang terlalu masam untuk dijadikan jus. Selain itu juga jangan memberikan buah – buahan yang memiliki zat kuat dan keras, seperti durian atau nangka. Ditakutkan sang bayi akan menderita sakit lambung. Berikanlah buah – buahan seperti pisang, papaya, jeruk, apel, dan manga yang manis untuk dijadikan bahan – baha dasar jus untuk bayi.
2. Jangan menggunakan gula berlebihan. Kalau bisa jus yang dibuat untuk bayi diusahakan adalah jus yang benar – benar murni, dalam artian jus tersebut tidak mengandung gula, kemudian sangat tidak dianjurkan untuk mencampurkan susu kental manis ke dalam jus untuk bayi, oleh sebab itu selalu pilih buah- buahan yang manis saja supaya bunda tidak lagi harus menambahkan gula ke dalam jus. Kalaupun harus menambahkan gula, lebih baik menggunakan gula aren, supaya lebih sehat. Lagi pula gula aren juga nikmat untuk dijadikan bahan pelengkap pada jus.