manfaat tidur siang
manfaat tidur siang

Perlu kita ketahui bahwa bukan hanya tidur di malam hari yang memiliki banyak manfaat untuk anak, tetapi tidur di siang hari pun tidak kalah bermanfaat untuk kesehatan sang anak terlebih jika anak sedang berada pada masa-masa pertumbuhan. Manfaat tidur siang bagi anak Bukan hanya untuk merangsang pertumbuhan fisik namun juga bermanfaat untuk tumbuh kembang mental sang anak. Mungkin, sebagian dari kita masih banyak yang belum mengetahui dan menyadari akan besarnya manfaat tidur di siang hari bagi anak. Ada baiknya kita sebagai orang tua harus terus belajar untuk dapat memahami kebutuhan anak sehari-hari secara menyeluruh, agar seluruh kebutuhan anak dapat  terpenuhi dengan baik. Dan berikut ini adalah beberapa manfaat tidur di siang hari untuk anak yang perlu kita ketahui.

Manfaat tidur siang yang pertama adalah dapat mengembalikan stamina tubuh anak. Anak yang berada di masa pertumbuhan akan mulai aktif dalam bergerak, merangkak ataupun berjalan. Dan hal tersebut akan membuat anak menjadi kelelahan dan staminanya menjadi menurun. Oleh sebab itu tidur di siang hari merupakan hal yang sangat baik untuk mengembalikan stamina tubuhnya. Pada masa-masa  ini juga,   gizi pada tubuh anak yang didapat dari asupan makanan yang berubah menjadi energi akan mudah dikeluarkan dengan banyaknya aktifitas yang dilakukan anak. Maka dari itu, kita sebagai orang tua harus tetap mencukupi asupan gizi yang anak butuhkan pada masa-masa pertumbuhan seperti ini. salah satu caranya yaitu dengan  memberikan asupan terbaik seperti halnya susu dancow yang merupakan salah satu produk susu sehat yang akan membantu untuk memenuhi kebutuhan gizi pada anak.

Manfaat yang kedua  adalah dapat mengoptimalkan pertumbuhan tubuh. Mungkin masih banyak orang tua yang menyepelekan waktu tidur anak di siang hari. Tetapi, pada kenyataannya tidur siang merupakan hal yang sangat penting untuk anak karena manfaat  yang begitu besar yang dapat anak rasakan. Anak yang  terbiasa untuk tidur di siang hari pertumbuhan tubuhnya akan optimal , hal tersebut dikarenakan hormon yang merangsang pertumbuhan anak berfungsi secara maksimal. Maka dari itu ada baiknya kita mulai membiasakan anak untuk tidur di siang hari mengingat manfaat yang begitu banyak yang dapat diperoleh anak kita. dan itulah beberapa manfaat tidur siang untuk anak yang perlu kita ketahui. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply